كعكة الجزر ومثل؛ صحية ومثل. (HD + فيديو)

كعكة الجزر ومثل؛ صحية ومثل.

هنا هو كعكة الجزر على الاطلاق لذيذ, أقل الحلو و أقل من الدهون معظم الوصفات التي اقترحنا، ولكن كما لينة ورطبة! كعكة مثالية ل فطور الصباح على حد سواء لذيذة وصحية، والكمال ل الرياضة أو أولئك الذين تعبوا من الحلويات الصناعية.

وفيما يلي الفيديو الوصفة:

إذا كنت مثل الكعك، ولكن كنت لا تريد أن تجعل الفرق وأود أن أؤكد لكم، المعجنات "الصحة" موجود ويقدم العديد من الفرص ... مجرد استبدال بعض المكونات للحصول على ما يعادل في أفتح أو "صحية". على سبيل المثال، وكثيرا ما يحل محل السكر الأبيض مع السكر البني المكرر أو عسل, شراب القيقب أو غيرها من الزبدة معزيت جوز الهند العضوي, إنني كثيرا ما وضعت قليلا الاسمر, من فواكه جافة و البذور في بلدي وصفات.

كعكة الجزر ومثل؛ صحية ومثل.

بعد النجاح الكبير مع كعكة بلدي "صحية" مع الموز والشوكولاته، كنت أرغب في تقديم نسخة صحية من بلدي كعكة المفضلة، كعكة الجزر. لقد تقدمت عشرات (انظر صفات من بلوق)، ولكني أردت أن يكون جديرا إفطار كعكة، حتى نتمكن من نقع اتيه من دون أزمة سكر الدم ساعة واحدة بعد. عملت لي التحدي: كان يتمتع به، وبعد ذلك عقدت حتى الغداء دون مشاكل ؛-)

كعكة الجزر ومثل؛ صحية ومثل.

لماذا هو كعكة لينة جدا؟ وإلى جانب الجزر المبشور التي يعطيها نسيجه الرطب، الزبادي اليوناني هذا هو سر. وأخيرا إذا كنا لا يزال الحديث عن سر هنا بعد تذوق كعكة الزبادي بارفيه أو هذه الكعكة رائعة، البرتقال!

كنت أرغب في كعكة قليلا "كعكة" (جفافا؟) وهذا هو حقا الرطب جدا وبدلا يخدم كعكة الإفطار فقط. أنا في حاجة الى كعكة مثالية لتشرب القهوة بالحليب دون التفكك، وهذا هو وصفة الكمال :-)

هنا هو كعكة من دون الجزر معقدة!

كعكة الجزر ومثل؛ صحية ومثل.

لكعكة العفن 30CM:

دقيق القمح 150G (أو بأخرى حتى من دون الغلوتين إذا كنت تفضل ذلك)

50G الشوفان مختلطة المدلفنة (الأرض إلى الطحين)

1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز والشاي

مسحوق الخبز 1 ملعقة صغيرة

ملح 1 قرصة

1 القرفة C.S.

160G العسل

1 زيت جوز الهند العضوي C.S.

60ML من الحليب (اللاكتوز أو الخضار)

1 بيضة

125G الزبادي اليوناني (أو فول الصويا)

180g والجزر المبشور

80G والجوز المفروم

الزبيب 30G

كعكة الجزر ومثل؛ صحية ومثل.

سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.

خلط الدقيق وصودا الخبز ومسحوق الخبز. إضافة الملح والقرفة. إذابة العسل وزيت جوز الهند في وعاء في الميكروويف، ثم إضافتها. يقلب، ثم يضاف الحليب والبيض. يقلب جيدا. إضافة اللبن والجزر والجوز والزبيب.

تصب في قالب السيليكون أو مبطنة بورق فرن وتخبز لمدة 43 دقيقة.

دعونا الكعكة تبرد تماما قبل نمولدينغ. قطع عليه بسكين، أنها لينة جدا!

كعكة الجزر ومثل؛ صحية ومثل.

كعكة الجزر ومثل؛ صحية ومثل.

شهية طيبة :-)

كعكة الجزر ومثل؛ صحية ومثل.

إذا كان لي أن وصفات تريد، لا تتردد في لي على متابعة:

الفيسبوك

إينستاجرام (إضافة علامة #cuisineenscene إذا قمت بنشر صورة من صفاتي)

موقع Pinterest

يوتيوب

© 2010-2016 - المشهد المطبخ

جميع النصوص والصور هي ملك لمشهد المطبخ، وشكرا لكم على عدم استخدام من دون إذن.

This entry was posted in ترحيب. Bookmark the permalink.